Lani Garden
for healthy body and mind studio
Lani Gardenについて
美しい姿勢で程よく引き締まった強くしなやかなボディライン
全身を快活に動かせる程よい柔軟性
快適な人生を過ごすための理想的な身体に整える
運動で姿勢を整えて首凝り・肩凝り・腰痛・・・
日常における痛みの緩和・予防筋力・体力・集中力アップ
マシンピラティス・ピラティス・ヨガ
自分に合ったお好きなレッスンをお選びいただける
完全予約制・パーソナル・セミパーソナルレッスン
こんなお悩みありませんか？
姿勢が悪いと言われる
慢性的な肩こりや腰痛
体が硬いと感じる
睡眠の質が悪く、寝ても疲れが取れない
O脚やX脚だと言われる
筋力や体力が低下したと感じる
これらのお悩みは全て当スタジオで解決できます。
ピラティスやヨガは、体幹を鍛え柔軟性を高めることで姿勢改善や肩こり・腰痛を軽減します。
さらに、呼吸法や瞑想によるストレス解消、血流促進でむくみや体力不足を解消。
心身のバランスを整え、集中力や睡眠の質も向上します。初心者から経験者まで、無理なく続けられるエクササイズです。
Lani Gardenの特徴
最大4名様のセミプライベートレッスン
経験豊富なインストラクターが丁寧に全員に指導。
運動が苦手な方、身体が硬い方、初心者の方にも
安心してご参加いただけます。
豊富なレッスン内容
マシンピラティス、ピラティス、ヨガ
お好きなレッスンを組み合わせて飽きずに続けられます。
パーソナルレッスン
お悩みや筋骨格の癖を見出しあなたに合った
効果的なエクササイズをご提案する完全オーダーメイド。
レッスン中に整った美姿勢を保持して快適な生活を過ごせる様
レッスン後の日常動作のコツ等もアドバイス。
質の高いレッスン
インストラクターは全員が高度な技術と豊富な経験を持つ女性です。
一人ひとりが丁寧で親しみやすい指導を行い、初心者から上級者まで
安心して学べる環境を提供しています。
女性同士だからこそ、リラックスして通える
アットホームな雰囲気が魅力です。
体や心の悩みに寄り添いながら、目的に合わせたレッスンを提案します。
質の高いレッスンをお求めの方は、ぜひご体験ください！
ヨガもピラティスもマシンピラティスも
ヨガ、ピラティス、マシンピラティスをすべて体験できます。
柔軟性を高めるヨガ、体幹を鍛えるピラティス
さらに効果的なマシンピラティスと、多彩なプログラムを提供。
初心者から経験者まで、それぞれの目的や体力に合わせた指導で
心身の健康をサポートします。
Instructor
Plan
入会金
・パーソナルマシンピラティス
￥11,000
・セミパーソナルグループレッスン
￥5,500
※パーソナルマシンピラティスは体験レッスン当日のご入会にて¥5,500
※セミパーソナルグループレッスンは体験レッスン当日のご入会にて¥0
料金一覧
パーソナルマシンピラティス
体験レッスン ¥ 6,600
1 回券 ¥ 9,900
3 回券 ¥ 28,200
5 回券 ¥ 45,540
10回券 ¥ 86,130
セミパーソナルグループレッスン
体験レッスン¥ 1,100
トライアル2回チケット ¥6,400
（初回のみ購入可能)
1 回券 ¥ 3,500
3 回券 ¥ 10,350
5 回券 ¥ 17,000
10回券 ¥ 33,000
《 セミパーソナルグループレッスン月謝制 》
マンスリー2 ¥ 6,800
マンスリー4 ¥13,500
マンスリー6 ¥19,800
＼ 体験レッスンは公式ラインから ／
Before & After
55分1レッスンで姿勢が美しく整います。
猫背・反り腰が緩和、膝がしっかり伸びで美脚、バスト&ヒップアップ
Before&Afterのタイトル
Before
After
体幹部の強化をご希望にて骨盤と体幹が引き締まりお尻の位置が上がった事とバストアップ。
ボディラインに変化が見られます。役1時間のレッスンにて変化が見られますが週一度約1年のご継
続で体感が更に強化されご趣味のスポーツのパフォーマンス力アップが感じられるとの事。
Voice
変化に感動！
心も身体も整うピラティス体験でした。
まずは10回通ってみようと始めたマシンピラティス。10回を終えたあたりでインナーマッスルが鍛えられてきた実感があり、どんどんマシンピラティスの魅力と楽しさが増しています。
初心者でしたが先生が優しく丁寧に寄り添い、毎回自分に合ったメニューを提案してくださるので、1時間のレッスンがあっという間です。
身体が上手に使えるまで細かく指導してくださるので、毎回成長実感も湧きます。
身体の使い方がいかに大切と言うことがピラティスを始めてよく分かり、身体も動かしやすく気持ちも安定するピラティスに出会えて本当に良かったと思う日々です。
“わかる楽しさ”を実感！
丁寧な指導に感謝です。
とても説明がわかりやすく、呼吸法など今まで通ったヨガ教室で一切分からなかった事がラニガーデンの先生達のおかげでどんどんわかる様になりました。
いつも楽しく教えてくださりありがとうございます。
内側から整う実感！
身体の軽さと呼吸の変化に感動。
終わったあとは血液が全身を流れるのを感じ、身体もかなり軽くなりました。
マッサージとは違い、内面から身体の歪みが解消されていく感じで、息が吸いやすくなり、続けることでもっと歪みも矯正されていくと感じました！
ストレッチは定期的に続けていこうと思います！
伸びる心地よさに驚き！
先生の優しさに心もほぐれました。
とても気持ち良くレッスンができました。
毎回ありがとうございます。
特に今回は普段伸ばさない部分を思いっきり伸ばしてなかなか自分ではできないので心地良かったです。
ただ、明日の後遺症（笑）が怖い⁈（それが翌日の今日、少し張りを感じる程度で痛みは皆無です）最後のフォームで私だけ違うので、先生が緊張してるのでは？と優しく身体を整えていただきました、感謝です。
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